하루 5km씩 걸으면 다이어트에 도움이 될까?

요즘 하루 5km걷고 있는데
저녁먹은것도 소화시킬겸
1시간동안 동네 한바퀴 돌고 있습니다

김포 감정동 하천을
산책도로로 변경했는데
정말 잘한듯 합니다

깨진 유리창이라고
한번 어둑어둑한 이미지가
있으면 범죄온상이 되기 쉽상이거든요

조명도 되어 있어 저녁이면
걸으러 나오시는 분들이 많습니다
이런 산책 코스가 많아져야 할텐데
말이죠

이제 날씨가 추워져서
저번달보다 사람들이 줄어든듯 합니다
달력도 이제 2장 남았네요

마지막 좋은 마무리를 위해서
더욱 열심히 걸어볼 생각입니다

5km가 많은 량은 아닌듯도 보입니다
원래 8km정도 걸었는데
오늘은 정말 춥더군요

그래도 한바퀴 돌기는 잘한듯 합니다
68km 몸무게를 향하여!